Gagnez en vitesse de swing mes astuces psychologique et technique

 

Tu veux gagner de la vitesse de swing sans perdre le contrôle ? Cette vidéo va t’aider.
Dans cette vidéo, je te partage les étapes concrètes qui m’ont permis d’augmenter significativement ma vitesse de swing au golf, sans forcer inutilement ni perdre en régularité.
On va voir ensemble : 👉 Les ajustements techniques qui libèrent de la vitesse
👉 Les clés mentales pour débloquer ton potentiel (et arrêter de freiner inconsciemment)
👉 Les exercices physiques essentiels pour produire plus de puissance durablement
💡 Trop de golfeurs cherchent à frapper plus fort… alors que la vraie solution est souvent ailleurs : coordination, relâchement et intention.
Ce contenu est directement inspiré de mon approche pédagogique (FlowMotion) : comprendre ton corps pour produire un mouvement plus efficace, naturel et rapide.

prochain move&swing lundi 23 Mars 11h

🎯 Objectif : t’aider à gagner des mètres facilement, sans te blesser et avec plus de plaisir.

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Driver droit et puissant commencez par ces petits gestes

 

"Dans cette vidéo éducative, je vous guide à travers un processus progressif pour maîtriser le driving. On commence avec un petit geste, puis on amplifie jusqu'à un grand mouvement. Une fois ce grand geste en place, je vous montre comment accélérer progressivement et appliquer les correctifs pour garder votre trajectoire parfaitement alignée. Préparez-vous à améliorer votre précision et votre confiance sur le tee !"
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Stop a l'early extension !

Beaucoup de golfeurs perdent puissance et régularité parce que leur bassin avance vers la balle et le corps se redresse trop tôt dans la descente. Ce défaut, appelé early extension, empêche une bonne rotation et rend le contact très irrégulier.

Dans cette vidéo, je vous montre un correctif simple et très efficace pour stabiliser votre posture et libérer la rotation.
L’idée est d’aller chercher un appui dynamique sur la tête du métatarse :
Pied gauche pour les droitiers
Pied droit pour les gauchers
Cet appui permet : • d’activer la chaîne musculaire avant
• de stabiliser le bassin
• de favoriser la rotation du corps plutôt que le redressement
• de garder de l’espace pour les bras et le club
Résultat :
✔ plus de rotation
✔ un meilleur contact balle-sol
✔ plus de vitesse de club
✔ un swing plus stable et plus puissant.
Essayez cet exercice au practice et observez comment votre corps tourne naturellement au lieu de se relever.
Si la vidéo vous aide, pensez à liker, commenter et vous abonner pour plus de conseils sur le swing et l’entraînement au golf