Stop a l'early extension !

Beaucoup de golfeurs perdent puissance et régularité parce que leur bassin avance vers la balle et le corps se redresse trop tôt dans la descente. Ce défaut, appelé early extension, empêche une bonne rotation et rend le contact très irrégulier.

Dans cette vidéo, je vous montre un correctif simple et très efficace pour stabiliser votre posture et libérer la rotation.
L’idée est d’aller chercher un appui dynamique sur la tête du métatarse :
Pied gauche pour les droitiers
Pied droit pour les gauchers
Cet appui permet : • d’activer la chaîne musculaire avant
• de stabiliser le bassin
• de favoriser la rotation du corps plutôt que le redressement
• de garder de l’espace pour les bras et le club
Résultat :
✔ plus de rotation
✔ un meilleur contact balle-sol
✔ plus de vitesse de club
✔ un swing plus stable et plus puissant.
Essayez cet exercice au practice et observez comment votre corps tourne naturellement au lieu de se relever.
Si la vidéo vous aide, pensez à liker, commenter et vous abonner pour plus de conseils sur le swing et l’entraînement au golf

grip + finish le duo gagnant

 Tu te demandes pourquoi ta balle part à gauche… alors que ton swing “te semblait bon” ?
Dans cette vidéo, je te montre le lien direct entre l’orientation du grip et la direction réelle de la vitesse du club à l’impact.
👉 Ce que tu vas apprendre : ✅ Comment le grip influence la direction du swing
✅ Pourquoi la face et le chemin ne racontent pas toute l’histoire
✅ Un repère simple pour contrôler ta direction sans te compliquer la vie
✅ Comment corriger rapidement un départ de balle incohérent
Que tu cherches plus de régularité, plus de contrôle ou simplement à mieux comprendre ton swing, cette explication va te faire gagner du temps sur le practice.
💬 Dis-moi en commentaire : ton miss le plus fréquent, gauche ou droite ?
👍 Pense à liker si la vidéo t’aide et abonne-toi pour progresser plus vite.

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vos mains sont elles bien orientées sur le grip?

 Découvre comment orienter parfaitement tes mains sur le club de golf pour maximiser ta vitesse tout en gardant une belle fluidité. Dans cette vidéo, je te guide, étape par étape, avec des exercices simples et efficaces pour trouver l’alignement optimal. Que tu sois débutant ou expérimenté, tu vas progresser et sentir une vraie différence dans ton swing.
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