Dans cette vidéo, découvrez comment une préparation physique adaptée peut transformer votre jeu, que vous soyez golfeur ou non. Bien que les exercices partagent certains mouvements avec le crossfit, ils sont conçus spécifiquement pour améliorer la force, la mobilité et la stabilité, tout en étant accessibles à tous les âges. Que vous cherchiez à optimiser votre swing ou simplement à rester en forme, ces exercices sont faits pour vous !
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