C'est une notion relativement en vogue qui vous propose de découvrir votre style de marche. Deux grandes familles
Marcheur par le haut = aérien
Marcheur par le bas = terrien
La marche est un système réflexe qui démarre soit par les épaules si vous êtes aériens, soit par le bassin si vous êtes terrien, sans, bien sûr, que vous en ayez conscience. Et heureusement parce que la marche est peu être le système automatisé le plus complexe du corps. En témoigne ma kiné qui a dû suite à des accidents réapprendre la marche à certains patients.
Pour vous donner une idée de tout ce qui se passe pendant la marche voici une vidéo : on est content de ne pas avoir à penser à tout ça
Il y a plusieurs façon de savoir si vous êtes terrien ou aérien, il y a un test qui fonctionne bien
mettez vous face à un mur à moins de 10cm, essayer de descendre toucher le bas du mur en gardant le visage face au mur : ATTENTION A VOTRE NEZ !!
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| Woods Aérien = épaules en avant des pieds |
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| Els Terrien = épaule au dessus des pieds |
Si vous y arrivez, il y a de grande chance que vous soyez terrien, à contrario vous serez aérien.
ALors qu'est ce que ça change ?
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Dans un premier temps votre posture devant la balle, puis votre moteur durant le swing.
Si vous êtes terrien vos appuis seront plus forts en étant plus larges et sur l'arrière des pieds, la posture doit vous faire sentir ancré ! A contrario l'aérien doit se sentir sur l'avant des pieds les épaules en avant.
Ce n'est pas aussi instinctif que ça et il existe une douzaine de tests vous confirmant votre vrai profil. Il aisé de penser que si vous ne vous organisez pas dans le profil qui génère naturellement le mouvement de votre corps, votre mobilité lors du swing sera moins fluide.
Alors êtes vous terrien ou aérien ?
bonjour jai commence a prendre des cours de golf en prenant en compte de mes forces motrices je suis assez surpris du résultat et content j aimerai avoir une documentation ou un pdf pour maider et me perfectionner ds la recherche de mon profil de swing. jaimerai savoir les différends test moteur pour connaitre mon profil type
RépondreSupprimerBonjour
SupprimerPour l'avoir fait beaucoup avec des élèves, les tests sont très pointilleux et pour peu que vous ayez une idée sur votre profil il est difficile de ne pas influencer les résultats.
Le mieux est de voir votre enseignant et qu'il vous teste à différentes reprises. En effet
L'etats de fatigue, de stress, ou émotionnel peuvent influencer également les résultats. Plusieurs tests sont donc à recommander.
Je ferai une prochaine vidéo qui vous permettra de situer votre point d'appuis dans votre stance.