Approche levée, sortie de bunkner même combat ! 2/2

Comme convenu lors du dernier post

voici comment appliquer cet exercice dans le bunker
Avec une philosophie, c'est le sable que je dois faire sortir du bunker  !

Voici dans cette vidéo 2 exercices qui pourraient vous aider :

Je vous invite à réagir, si vous souhaitez voir apparaitre dans ce blog des réponses à vos interrogations.