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L'été est arrivé sans crier gare !

La saison bât son plein, je me permets une pause jusqu'en septembre pour les écrits de ce blog.

Je n'écrirai pas un post juste pour ne vous dire que ça, je vous laisse seulement cette petite idée pour
vos futurs entrainements.


Un swing de golf prend en moyenne 1.6 sec pour être exécuté.
De l'adresse à la position finale.
Si on prend Rory Mcilroy, Top 5 des meilleurs joueurs européens, connu pour ses longueurs de balle, son club se déplace à l'impact à 118,6 mph soit 191 km/h.
Sa balle quant à elle est mesurée à 288 km/h générant ainsi une portée de balle de 280m pour une distance total de 303m, mais là il était pas chaud.

Pensez vous vraiment qu'à des vitesses aussi vertigineuses ce joueur pourrait agir pendant son swing pour obtenir une quelconque influence sur sa balle ? Tout est déjà conceptualisé avant même son installation devant la balle.

Ainsi le seul moyen d'action que vous possédez lorsque vous êtes en création de swing c'est VOTRE CORPS

Imaginez à présent la distance parcourue par votre nombril pendant un swing.
15cm vers la droite pour 30 cm vers la cible en 1.6s soit 1km/h. Beaucoup plus lent que tout le reste du corps

Je vous invite donc à recentrer ou vous concentrer sur ce point de votre swing : Nombril à droite/ Nombril-cible comme si vous étiez un rouleau tournant autour de l'axe de la colonne vertébrale. Temps de réalisation : autant de temps qu'il faut pour se le dire.

Posez à présent une balle sur le tapis et déroulez votre routine:
-Analyse du coup à réaliser
-Choix du swing
-choix du club
-choix de l'intensité
J'avance vers ma balle, ensuite

- Grip
-Posture
-Position de la balle dans les pieds
je suis prêt à jouer, ensuite :
NOMBRIL à droite / NOMBRIL-CIBLE

Aussi différents soit tous les swings que vous pourrez voir, ils ont tous cette posture finale en commun : Nombril face à la cible.

Enfin constat : MON NOMBRIL EST IL EN FACE DE MA CIBLE ?
OUI --> Bravo ! comment était votre balle ? Quand bien même elle ne serait pas à votre convenance vous avez réussi à respecter votre idée de départ. TOUT PART DE LA !
NON : je me suis perdu à un certain moment, mon objectif était de finir avec le nombril face à la cible, j'en suis très loin. Mon attention a été détournée au profit d'autre chose. 
Je recommence et me focalise sur cette action de rotation du nombril.

En focalisant votre attention sur une action particulière, vous empêchez vos automatismes de se déclencher, et guidez par la même, l'ensemble de votre corps vers un objectif unique : AGIR VERS !

A vos clubs !